AquaFitness

Les bienfaits de l’eau !

Associé à la résistance de l’eau, selon l’intensité de l’effort, vous allez solliciter progressivement votre système cardio-vasculaire et pulmonaire, tonifier, raffermir et remodeler vos cuisses, fessiers, poitrine, bras, affiner votre taille pour un ventre plus plat, muscler et renforcer votre dos avec l’aide d’exercices adéquats... Pratiquer une activité physique en piscine permet de brûler jusqu’à 800 kcal/heure. L’apesanteur de l’eau est très indiquée pour les personnes présentant des problèmes musculaires, articulaires (pathologies de la hanche, du genou, des chevilles et des membres inférieurs, opérés du dos) ou de surcharge pondérale. La pression de l’eau favorise la circulation sanguine dans les jambes. La pression hydrostatique associée au pédalage améliore considérablement le flux sanguin, réduisant ainsi les symptômes de jambes lourdes ou l’apparition de varices. Le pédalage submergé procure un massage continu sur les cuisses tout en augmentant le travail musculaire, favorisant ainsi l’élimination progressive de la cellulite.